Über mich
Das Leben bietet großartige Möglichkeiten, sich zu entfalten, aber eben auch dunkle Momente. Du musst der Kapitän deiner Existenz sein, manchmal segelst du durch das beste Wetter, manchmal zieht ein Sturm auf. Aber du hörst deshalb nicht auf, der Kapitän zu sein.
(Patti Smith)
Klarheit
Mein Ändern Leben!
Das Thema "Veränderung" ist eines meiner Lebensthemen und zieht sich durch alle Bereiche meines Lebens. Mein Slogan "Dein Ändern Leben", den ich für mein Business gewählt habe, wird auch von mir selbst gelebt, befüllt und auch gefühlt. Ich habe mich unmerklich immer wieder verändert. Einige Veränderungen geschehen wie von selbst. Wir werden älter, wir treffen berufliche und private Entscheidungen, wir wechseln unsere Lebensorte, unsere Freunde, Freundinnen, Partner werden andere, es kommen neue Menschen dazu und alte WeggefährtInnen verabschieden sich vielleicht. Das sind Veränderungen, die wir manchmal bewusst, manchmal unbewusst herbei führen. Und doch sind es Veränderungen, die wie Meilensteine sein können, wenn wir uns mit voller Energie und Mut darauf einlassen und unsere Gefühle wie Mut, Angst, Entschlossenheit, Unsicherheit, Panik und Selbstliebe geschehen lassen können.
DEIN ÄNDERN LEBEN - Was heißt das denn?
Über meinen Slogan, der zentral auf meiner Startseite und auf meinen Visitenkarten steht, stolpern viele LeserInnen immer wieder. "Muss das nicht anders heißen? Dein Leben ändern? Wird "Ändern" nicht klein geschrieben?" Aus Marketingzwecken ist es natürlich gut, wenn der Leser zunächst stoppt und sich fragt, ob es nicht anders heißen müsste. Doch ich möchte Euch erklären, was der Slogan für mich persönlich bedeutet:
Seit der Geburt meines Sohnes vor fast 26 Jahren bin ich großer Rilke-Fan. Ich habe mit meinem Sohn - da war er noch ein Baby - lange Spaziergänge gemacht und wenn er schlief, habe ich mich auf eine Bank gesetzt und Gedichte gelesen. "Archaïscher Torso Apollos" ist der Titel eines Gedichts von ihm, dass er 1908 geschrieben hat. Mit dem auffordernden letztes Vers "Du mußt dein Leben ändern" gehört das Gedicht zu den bekanntesten Werken Rilkes.
Für mich hatte der Vers eine fast magische Wirkung. Er hat mich all die Jahre begleitet und seinen Platz in meinem Business gefunden.
Wenn wir unser Ändern leben, gilt das in meinen Augen für den Prozess, also für den Weg des Änderns.
Wir haben dann nicht die Idee, dass wir unser ganzes Leben auf den Kopf stellen müssen. Nein, das ist gar nicht notwendig und wäre als Vorhaben auch viel zu groß und würde nur unnötige Angst machen. Wenn wir uns aber auf das Ändern ausrichten, dann bewegen wir uns in eine Richtung, wir folgen einer Vision und nähern uns einem Sinn - vielleicht dem Sinn unseren Lebens, der Gesellschaft, der Welt.
Du darfst hier groß denken - das kann richtig Spaß machen.
Veränderung
Ich bin schon immer neugierig gewesen. Neugierig auf das Leben! So habe ich mich, neben meiner Arbeit mit psychisch erkrankten Menschen, immer wieder weitergebildet.
Ich habe mich beruflich im System eines großen Trägers bewegt, welcher mir über 20 Jahre lang Sicherheit und zum Teil auch Familie war. Das war lange wichtig für mich. Das war auch gut so. Nur hat es mich oft davon weggebracht, darüber nachzudenken, was ich wirklich will:
Was ist meine Leidenschaft?
Worin bin ich Expertin?
Wie will ich leben?
Wo liegen meine Kreativität und meine Freiheit?
Die Idee, mich selbstständig zu machen, entstand schon vor 15 Jahren, als ich meine Weiterbildung zur systemischen Familienberaterin beendet hatte. Ich hatte viel positives Feedback von meiner Ausbildungsgruppe bekommen und habe da schon gespürt, dass die Arbeit mit therapeutischem Blick in 1:1-Settings oder auch Familiensettings genau das ist, was ich gerne machen wollte. Ich entwickelte damals Flyer und stellte mir meine Selbstständigkeit in bunten Farben vor. Ich fing also an, groß zu denken.
Das tiefe Gefühl der Veränderung klopfte immer wieder an.
Ich habe dieses Gefühl oft überhört. Es war mir lästig. Es war doch alles gut so. Bis mein Körper mir Signale gesendet hat und gesagt hat, du bist total erschöpft.
Freiheit
Ich habe mich dann bei meinem Verändern coachen lassen. Übrigens habe ich mich bei schwierigen Entscheidungen in meinem Leben immer professionell unterstützen lassen. Das macht vieles leichter, weil man dann in die Tiefe geht und sich die Dinge anschaut, die nicht mehr funktionieren, sich nicht mehr richtig anfühlen. Man fängt nicht einfach an, sich zu verändern, sondern man schaut genau hin, was nicht mehr passt und warum.
"Jetzt bin ich dran!", dachte ich und machte mich auf den Weg!
Im Sommer 2018 war dann für mich die Entscheidung sehr klar, dass ich meinen festen, gut bezahlten Job kündigen und in die Selbstständigkeit gehen werde. Ich war inzwischen 50 geworden, mein Sohn war alt genug, meine Patchwork-Familienstrukturen stabil. Eigentlich war ich frei und hatte nur noch wenig Verantwortung!
Ich bin seit 5 Jahren als Coach und systemische Beraterin selbstständig. Das fühlt sich großartig an. Gleichzeitig klopften auch immer mal alte Bekannte an meine Tür...Sie hießen Existenzangst, Unsicherheit, Selbstzweifel und Überdisziplin.
Ich möchte damit sagen, sich verändern ist kein Spaziergang und schon gar kein Ponyhof! Wer sich verändert, lässt auch hier und da Federn, konfrontiert sich mit alten Ängsten, sieht sein inneres Kind vielleicht öfter als ihm lieb ist, geht seinem Umfeld gehörig auf den Zwirn, ist schonmal anstrengend und unleidlich.
Aber...
es lohnt sich so so sehr und fühlt sich unglaublich gut an. Es macht frei und weckt die Abenteuerlust. Es ist das Leben in seiner ganzer Fülle, mit Oben und Unten und Ecken und Kanten, mit Stille und Vollgas und ganz viel Neugier auf das, was da noch kommt!
Ich bin stolz auf mich! Das fällt mir nicht leicht, es zu schreiben, aber es ist so. Ich arbeite mit Menschen, die richtig Lust auf Veränderungen in ihrem Leben haben, die keine Lust mehr auf das ewig Gleiche haben, die ihr Potential vielleicht anfangs noch nicht sehen können. Die aber noch so viel mehr vom Leben wollen!
Heute frage ich mich manchmal, “Warum hast du das nicht viel eher gemacht?“
Weil Veränderungsprozesse ihre Zeit brauchen!
Und so ist es auch bei Dir! Nimm Dir Zeit! Nimm das Tempo raus! Hol dir Unterstützung!
Über den Tellerrand geschaut
Meine Expertise
seit 2019 - Coaching in eigener Praxis in Essen-Rüttenscheid
Master of Arts – Integrative Psychosentherapie (International Psychoanalytic University Berlin / IPU)
Systemische Einzel-, Paar-, Familienberaterin (zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF))
Weiterbildung - Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT-Externship)
Lehrtätigkeit - Internationale Hochschule (IU)
Diplom - Sozialarbeiterin mit Schwerpunkt Sozialmedizin (Universität Gesamthochschule Essen)
Tätigkeiten als Systemische Beraterin – Erziehungsberatungsstelle und Praxis für Kinder- und Jugendpsychotherapie in Essen
bis 2019 - Führungskraft in einer Non-Profit-Organisation
über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit psychisch erkrankten Menschen
Flechtwerk
Gute Arbeit kann man nicht alleine machen!
Dazu braucht es positive Verflechtungen, in Form von Gleichgesinnten, Unterstützerinnen – Menschen, die einem wohlgesonnen sind.
lebe.liebe.lache - Onlinemagazin
Hardy Lech - Führungskräfteentwicklung Konkret
www.tanjahummel.com - Familientherapie & Ahnenarbeit
Anita Slowig - Ayurveda-Gesundheitsberaterin
Janine Knüppel - Glücklich erfolgreich
www.twinsprojecthappiness.de - Coaching . Ayurveda . Lifestyle
Elke Schmidt - Websites & Geführte Fotosession
